var en schysst kompis – skapa en mensstation hemma och på jobbet!

Idag är det internationella mensdagen! Idag och alla andra dagar missar massor av menstruerande personer världen över att gå till skola eller jobb för att de inte kan eller får vara där när de har mens. Varje dag stoppar menstruerande personer papper, trasor, blad eller andra ickesanitära produkter i underbyxorna för att de saknar skydd. Varje dag lider massor av menstruerande personer av svår värk och fysiska besvär som gör att de inte kan vara sitt bästa jag.

Situationen är allvarligare i andra delar av världen, men även här i Sverige är mens ett stigma och något vi helst inte pratar så mycket om. På WaterAid kan du läsa mer om varför vi måste börja göra det. Jag har vid flera tillfällen haft så stark mensvärk att jag kräkts. Jag har vid flera tillfällen använt papper i brist på riktiga skydd. Jag har vid flera tillfällen stannat hemma, eller gått hem från jobb, skola och sociala aktiviteter på grund av mens. Jag har vid flera tillfällen ljugit om mens, skämts över mens och känt mig äcklig för att jag menstruerar. Vi måste prata mer om mens och vi måste göra det lättare för människor som menstruerar. Därför delar jag ett superenkelt tips på hur du kan hjälpa till att bryta tabun kring mens, samt vara en bra kompis åt menstruerande personer i din närhet!

Nämligen genom att skapa en mensstation – köp tamponger och/eller bindor och placera dem på ett synligt ställe i badrummet hemma, eller i den verksamhet där du befinner dig. På så vis påminner du andra toalettbesökare om att mens finns och är helt normalt, och hjälper också den som saknar skydd att kunna stanna kvar i skolan/på jobbet/hemma hos dig eller var ni befinner er. Om du kan, se också till att det finns en möjlighet att slänga använda skydd på ett diskret sätt, t.ex. i en soptunna i badrummet, för att undvika att de spolas ner i toaletten eller inte byts.

Jag har placerat bindor i en glasburk i badrumshyllan och på en plåtburk bredvid skrivit ”Varsågod”. Inuti plåtburken finns tamponger, och ytterligare ett meddelande på insidan av locket, med texten ”Smärtstillande finns i kaffeburkarna i spegelskåpet”. Instruktionerna var superenkla att fixa med en dymoapparat, men ni kan säkert komma på andra kreativa sätt att kommunicera det här meddelandet!

Om du befinner dig i en verksamhet där det rör sig unga människor kan en sån här insats göra särskilt stor skillnad. I scoutstugan, på kollot, fritidsgården, ridskolan eller om du har barn som ibland bjuder hem kompisar. Unga människor som kanske just börjat menstruera kan vara sämre förberedda och ha svårare att be om hjälp. Att öppet visa produkterna sänker också barriären för någon att våga fråga om råd.

Andra knep för att minska mensstigmat:
+ Prata med barn om mens – barn av alla kön. Bekräfta för barn som inte är dina egna att du är en vuxen de kan vända sig till för att få hjälp och stöd. Påminn dem om det.
+ Prata med män om mens (om du orkar). Alltså CIS-män som kanske aldrig behövt tänka på eller prata om mens någonsin. Jag menar inte det är din uppgift att lära dem om mens, men låt dem heller inte komma undan.
+ Prata med dina vänner om mens. Var ärliga med varandra om ni ställer in, går hem eller inte pallar prata på grund av mens. Öppna upp möjligheterna att stötta varandra, dela erfarenheter och finna samhörighet i något som annars kan kännas väldigt ensamt.
+ Ta upp frågan på jobbet eller den verksamhet där du befinner dig. Hur kan ni underlätta för den som får oförberedd mens när hen är hos er? Kan ni ha mensstationer på toaletterna?
+ Prata aldrig om mens som något konstigt, ofräscht eller äckligt, inte ens på skämt. Delta inte i filmstereotypen där alla fäder och pojkvänner får panik vid tanken på mens.
+ Utgå inte från att du kan se på en person om den menstruerar eller inte. Alla kvinnor menstruerar inte, och det är inte bara kvinnor som menstruerar.

Har du fler knep eller kreativa lösningar för att minska mensstigmat? Dela dem gärna i kommentarsfältet!

För mer mens rekommenderar jag Liv Strömqvists sommarprat från 2013.